قندها : میوه ها، محصولات پخته شده، نوشیدنی ها و مواد غذایی فرآوری شده مانند غلات قبل از استفاده از این مکمل یا هر مکمل دیگر، به یک پزشک مراجعه کنید و دستورات وی را دنبال کنید. فیبر : محصولات گندم کامل، نخود، عدس، توت، گلابی، و کلم بروکلی یا https://fernandohl1d7.blogdeazar.com/26825389/the-greatest-guide-to-قند-خون-بالا