یا به سادگی یک مشت بلوبری یا زغال اخته را چند بار در روز به عنوان یک میان وعده سالم و خوشمزه میل کنید. ۱/۲ قاشق چایخوری از این پودر را با یک قاشق پایخوری عسل مخلوط کنید و دو بار در روز میل کنید. همچنین بخوانید: تیروئید پرکار / https://zionkn2d7.bloggin-ads.com/50007524/the-greatest-guide-to-قند-خون-بالا