Chia seeds can be a vegan supply of protein that you can insert to just about anything, like salads, oats, and smoothies. Chia pudding is usually an excellent option for a protein-packed breakfast or snack. อาหาร, เครื่องดื่ม > น้ำตาล, น้ำผึ้ง, น้ำเชื่อม > ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย เนตรนภา ปะวะคัง ปริมาณโปรตีนที่ควรได้รับต่อวันตามน้ำหนักตัว โปรตีนมีอะไรบ้าง และสำคัญต่อร่างกายอย่า... https://ariannak307ygl2.wikidirective.com/user