One Meal A Day diyeti, son zamanlarda yaygınlaşan bir beslenme türüdür. Bu beslenme tarzı, gün boyunca tek bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisiz içeceklerle oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yol olarak değerlendirilirken, sağlık üzerinde de faydaları sunabileceği söylenmektedir. https://omaddiyeti03154.wikienlightenment.com/7097825/one_meal_a_day_programı_tek_Öğünle_dengeli_yaşama