อาหารเย็น: แซลมอนอบมะนาวกับข้าวกล้องและหน่อไม้ฝรั่ง ส่วนการกินอาหารอเมริกันฯ นั้นมีข้อเสียคือ สร้างแรงจูงใจให้ตัวเองด้วยความมุ่งมั่นที่จะเดินบนทางแห่งความแข็งแรงและสุขภาพดีต่อไป คุณอยากรู้สึกดี คุณอยากดูดี คุณอยากแข็งแรง และคุณทำได้แน่นอน! แนะนำพวกขนมปังโฮลวีต มัลติเกรน หรือไรย์ และพาสต้าที่เป็นโฮลวีตเช่นกัน เนื้อปลา เช่น แซลมอน ปลาเนื้อขาว และทูน่า ติดตามนวัตกรรมการวิจัยผลิตภัณฑ์ใหม่... https://joanb073jjj0.spintheblog.com/profile