โดยแพทย์ผู้ชำนาญการด้านการดูดไขมัน เติมไขมัน ดูวิธีทำ ผัดผักรวมใส่อกไก่+ไข่คนไม่ใส่น้ำมัน เพิ่มเติมคลิก เรามักจะเห็นเมนูคลีนบางเมนูที่มีปลาแซลมอนเป็นหลัก ซึ่งแน่นอนว่าเป็นของดีมีประโยชน์ แต่เนื่องจากปลาแซลมอนสดนั้นอาจหาซื้อไม่ได้ทั่วไป ก็ลองเปลี่ยนไปใช้เมนูปลาไทย ๆ ก็ได้นะคะ แนะนำเป็นเมนูปลานึ่ง หรือหากจะทอดก็ต้องน้ำมันน้อยค่ะ เหล่าเครื่องดื่มทั้งหลายที่มีน้ำตาล ไม่ว่าะเป็นน้ำอัดลม ชา... https://yassera738vvu4.creacionblog.com/profile