Een ruggengraat bestaan een deel uit ruggenwervels. Hiertussen uithangen zogeheten tussenwervelschijven, welke wensen wegens beweeglijkheid met de rug en schokwering bij beweging. De tussenwervelschijven bestaan uit een zachte kern met daaromheen een laagje kraakbeen. Tot aanleiding van een uitgebreid onderzoek aangaande 45 tot 60 minuten is een Rugprogramma op maat https://davidu752muz8.howeweb.com/profile