ใช้เทคนิคในการแปรงที่ถูกต้อง: ให้คุณแปรงเป็นวงกลมบริเวณด้านหน้า ด้านหลัง และด้านบดเคี้ยวของฟัน หันแปรงไปแปรงทางแนวเหงือกเพื่อขจัดคราบพลัคให้เกลี้ยง และในส่วนของเครื่องดื่มที่เราอยากจะแนะนำก็คือชาเขียวและชาดำ ชาเหล่านี้มีทั้งโพลีฟีนอลที่ทำปฏิกิริยากับแบคทีเรียในคราบพลัค สารเหล่านี้ทำหน้าที่ฆ่าหรือยับยั้งแบคทีเรีย สิ่งนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้แบคทีเรียเติบโตหรือสร้างกรดที่ทำร้ายฟัน และในกร... https://ericy639xxw5.mdkblog.com/profile