التأمل للبطن هو شكل ممتاز للوصول لتخفيف الألم. الرقية تُستخدم بانتظام لتحقيق السعادة في بطن. لأنما البطن هو مصدر https://youtu.be/-vAdRWn6h_Y?si=61Qi1YR5HNU3H_xv