O pompoarismo é uma prática milenar que se originou em culturas orientais, tais como a indiana e a tailandesa, e possui como principal objetivo este fortalecimento e o controle da musculatura do assoalho pé especialmentelvico. Essa técnica, de que inicialmente era mais popular entre mulheres, também pode ser aplicada por https://eduardohcqb22210.wikigdia.com/6775925/dicas_de_pompoarismo