Se alcahuetería de repetir un “no” o un no + frase repetidamente tras una petición de la otra persona o cuando traten de manipularte. Intenta hacerlo de forma serena y evitando consumir las mismas palabras. Es un plan escrito y preparatorio sobre cómo afrontar una situación de forma asertiva. https://raymondckigv.estate-blog.com/31621432/la-mejor-parte-de-autocontrol-emocional