يُعدّ الشاي من المصادر الغنيّة بمركب العفص أو التانين، الذي يرتبط مع عنصر الحديد الموجود في الأطعمة، ممّا قد يقلل من امتصاصه في الجهاز الهضميّ.[١٥] ومع ذلك، لا توجد أدلة علمية كثيرة على أن النعناع يعزز النوم. الملخص تظهر بعض الدراسات أن الشاي الأخضر قد يؤدي إلى زيادة في https://hesiodl665fxm5.bloggosite.com/profile