پروتئین: پروتئین برای ساختار مو بسیار حیاتی است. مصرف منابع پروتئینی مانند گوشت، ماهی، مرغ، تخم مرغ، لبنیات و حبوبات می‌تواند به تقویت موها کمک کند. این فرآیندها می‌توانند به تقویت ریشه‌های مو و افزایش سلامت آنها منجر شود، که در نتیجه از سفیدی موها جلوگیری می‌کند. مد و زیبایی https://cafemed.mystrikingly.com/