Puedes empezar el día agradeciendo una cosa. Puedes hacerlo mientras te cepillas los dientes o mientras esperas a que suene el despertador. Resulta que ese instinto es bueno. ResearchTrusted Resource respalda el hecho de que la respiración lenta y los ejercicios de respiración profunda pueden ayudar a reducir el estrés. https://felicidad-aut-ntica63063.onesmablog.com/an-unbiased-view-of-motivación-personal-75347340