La terapia cognitivo-conductual es una forma de terapia que se ha demostrado efectiva para tratar la ansiedad. Esta terapia se enfoca en identificar y cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento negativos que contribuyen a la ansiedad. Resumen Prioriza qué necesitas hacer y day tiempo para hacerlo. Llevar un Manage https://como-calmar-la-ansiedad47880.blogdanica.com/34623822/top-latest-five-como-calmar-la-ansiedad-urban-news