Las pausas activas se pueden incorporar en la rutina diaria al establecer recordatorios, planificar momentos específicos y promover una cultura de bienestar en el lugar de trabajo o en la escuela. Sentarse en una silla y sublevar las piernas alternativamente para mejorar la circulación sanguínea en las extremidades inferiores. En https://pausas-activas-divertidas76419.blog-gold.com/46069117/examine-este-informe-sobre-pausas-activas-en-el-trabajo-divertidas