برای شروع شجاعانه به دنیای محیط سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از تقویت قوی-میزان پا تا هوشیاری https://bronteupcb091959.oneworldwiki.com/6860681/فنون_پایه_ای_صخره_نوردی_داخل_سالن