Lo yin yoga yoga è una pratica lenta e meditativa che favorisce il rilassamento profondo, la flessibilità e l’equilibrio interiore. Diversamente dalle forme più dinamiche, questa disciplina prevede posizioni statiche mantenute per diversi minuti, stimolando tessuti connettivi, articolazioni e meridiani energetici. Ideale per chi vive giornate frenetiche, lo yin yoga riduce lo stress, ... https://www.yogkulam.org/blog/it/yin-yoga-larte-di-abbracciare-la-quiete-e-la-flessibilita-cosa-devi-sapere