كما أن الخضروات الورقية غنية بالعناصر الغذائية المهمة للجسم، وتساعد وبشكل قوي في إصلاح مشاكل مقاومة الأنسولين. أوصيك أن تستمر في اتباع نظام الكيتو جدول كيتو دايت لمدة شهر بشكل صارم. لا تنسى شرب الماء بكمية كافية وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. ● الإفطار: قطع من القرنبيط أو البندورة بالإضافة إلى https://rafael92e55.fireblogz.com/68053288/the-5-second-trick-for-رجيم-الكيتو-دايت-بالتفصيل