Dukungan dari keluarga dan teman sangat berpengaruh terhadap mental overall health. Jadi, jangan ragu untuk berbagi cerita atau meminta bantuan mengenai masalahmu jika merasa kewalahan. Interaksi yang hangat dapat memberikan rasa aman, nyaman, sekaligus memperkuat mentalmu. Tidak hanya menjaga kesehatan fisik, olahraga rutin juga membantu Anda menjaga kesehatan mental dengan https://beauptjch.blogoxo.com/38037522/everything-about-kesehatan-adalah