إن الرقية الرقابة، هي طريق مُثبتة في خلق كربات الحزن. فهي تقوم على تنقيح النفس من المشاكل. وغالباً ما يتم التطبيق لها في https://youtu.be/L0p09ZiG2tw?si=Ki5M5n4T5nsosTHi