メタボリックシンドローム（内臓肥満や高血圧、高血糖、脂質異常症などがともなっている状態） 今まで運動習慣がなかった方は、散歩からはじめてもいいかもしれません。 しかし、予防や治療においても、一番大切なことは、食べ物や運動の習慣改善なのです。 運動は、高齢者にとって重要な健康管理の手段です。定期的な運動は、筋力の維持、心肺機能の向上、バランス感覚の改善、そして精神的なリフレッシュにも役立ち... https://codyvb8xa.blogsvila.com/40171502/how-糖尿病予防-can-save-you-time-stress-and-money