هي رقيه الذراعين من أشهر الممارسات الدينية لحماية المرء من لمس المس، وتهدف إلى إبطال آثارها . يقدم هذا الدليل https://nelsonetgn833204.wikiexpression.com/6858107/دليل_مبسط_لرقيه_الذراعين